Una iniciativa de
O
salud mental
asis
#YoMeCuido #YoTeCuido
TU SALUD
MENTAL NO ES
UNA OPCIÓN,
ES UNA PRIORIDAD.
TAMBIÉN EN EL TRABAJO.
1 de cada 5
trabajadores sufrirá algún
problema de salud mental
relacionado con el trabajo.
1/10
1/10
20%
20%
Experimenta burnout en
algún momento de su vida
laboral
Solo 1 de cada 10
trabajadores
tiene acceso a apoyo
emocional en su lugar de
trabajo.
CAMBIEMOS ESTO JUNTOS.
Desde tu lugar de trabajo o desde casa, accede a
herramientas para cuidar tu salud mental y mejorar tu
bienestar laboral.
TRABAJAR MEJOR NO
ES CUESTIÓN DE HORAS,
ES CUESTIÓN DE
BIENESTAR.
La productividad no depende de cuántas horas pasas en el
trabajo, sino de como te sientes al hacerlo. Que no se nos vaya
la salud mental en el trabajo.
En 2024, en el Día de la Salud Mental se reivindicó la importancia de cuidar la salud mental en el trabajo.
Y nosotras, como compromiso propio, queremos hacer llegar recursos y herramientas para cuidar nuestra salud mental al máximo número de empresas y trabajadores y trabajadoras TOTALMENTE GRATIS.
las cifras son alarmantes.
No nos podíamos quedar sin hacer nada.
Espacio de consulta
Un espacio donde resolver cualquier
inquietud sobre tu salud mental o recibir
asesoramiento o descubrir algún consejo
personalizado sobre técnicas y
herramientas para cuidar tu salud mental,
este es tu lugar.
Un espacio de reflexión conjunta
donde compartir y abordar temas tan
importantes como el estrés, la
conciliación laboral, las relaciones con
el equipo...
Talleres Dinámicos
Donde obtener contenido de valor
relacionado con diferentes aspectos de
la salud mental, diseñado para educar y
concienciar de una manera accesible y
atractiva.
Incluye un E-book, retos, etc.
Acceso recursos Online
¿Qué ofrece esta iniciativa?
buscamos ofrecer un espacio de
cuidado a la salud mental y
mejorar el bienestar laboral
Queremos sensibilizar y concienciar sobre el
impacto del trabajo en nuestra salud mental y
ofrecer herramientas para mejorar la calidad de
vida de empresas y sus equipos.
problemas de salud
mental más comunes en
el trabajo
¿ Tu equipo sufre en
silencio?
Si eres una empresa y quieres apostar
por la salud mental de tus
trabajadores, esta es tu zona
- ¿ El trabajo afecta a tu
bienestar?
Zona Empresas
Yo Te Cuido
ZonaTrabajador
Yo Me Cuido
Si quieres cuidarte y tener más
recursos para mimar tu salud mental
en el trabajo, esta es tu zona
Tanto si eres empresa como
trabajador este es tu lugar
¿ Tu equipo sufre
en silencio?
¿Quieres saber más?
resolvemos tus dudas
¿Quién está detrás de esta
iniciativa?
Detrás de esta iniciativa está Laura, trabajadora social y Esther, psicóloga sanitaria de Oasis Salud Mental. Ambas con amplio recorrido en la atención a la salud comunitaria.
¿De dónde surge esta
iniciativa?
Este año, en el día de la Salud Mental se pone el foco en la salud mental en el trabajo, resaltando la importancia y la relación que existe entre Salud y trabajo.
Esto nos llevó a reflexionar y ver que realmente hay muchas personas que día a día sufren en el trabajo, en silencio, y pensamos que es momento de actuar.
Con esta iniciativa queremos sumar nuestro granito de arena a cuidar la salud mental de nuestros trabajadores
¿Quiénes pueden beneficiarse de
esta iniciativa?
Esta pensada tanto para personas en activo por cuenta ajena como para empresas que tienen más de 15 trabajadores. No importa el sector al que te dediques. ¡La salud mental no sabe de oficios!
¿Cómo puedo unirme a la
iniciativa?
Es muy sencillo.
Rellena el formulario para empresas o el formulario para trabajadores/as y recibirás todo el contenido de la iniciativa en tu correo electrónico. Fácil, rápido y a tu tiempo.
¿Cómo puedo mantenerme
informado sobre futuras iniciativas
y eventos?
Síguenos en nuestras redes sociales, suscríbete a nuestra Newsletter y no dejes pasar la opción de sumarte a nuestra comunidad en Telegram Estaremos encantadas de conocerte
¿Se puede acceder a los recursos
en cualquier momento ?
La mayoría de los recursos están disponibles en cualquier momento para que puedas acceder a ellos cuando lo necesites. Sin embargo, algunos talleres o retos tienen fechas específicas.
¿Es totalmente gratuita?
Sí. Aquí no hay trampa. Damos acceso a un espacio de consulta especializado por una psicóloga y una trabajadora social, acceso a talleres y diferentes recursos online ¡Sin que tengas que gastar un euro!
¿ Cómo funcionan los
talleres?
Os enviaremos el enlace directo a los dos talleres. Serán a través de Google Meet y tendrán una duración de una hora aproximadamente.
No estás obligad@ a activar la cámara ni el micrófono, aunque ¡Cuánto más participes, más enriquecedor te será!
Se plantearán diversas cuestiones relacionadas con el estrés laboral y la conciliación familiar a través de dinámicas y ejercicios que te sean prácticos para tu día a día en el trabajo.
¿Los talleres son en directo?
Sí. Los talleres son en directo y no se podrán ver en diferido.
Escríbenos a: hola@oasissaludmental.com si
tienes cualquier otra duda. ¡Estaremos
encantadas de responderte!
Sobre nosotras...
- Apasionada por el aprendizaje
continuo y la interacción con el
entorno.
Laura Medina
Trabajadora Social
- Nº Col 9379
- Apasionada del mundo de la
psicología y de la mente
humana
Esther García
Psicóloga General Sanitaria
- Nº Col 26411